Бесплатный вебинар "Как развивать эмоциональный интеллект в турбулентные времена (и не только)?"
Признанные эксперты в области эмоционального интеллекта, руководители Тренинговой компании EQuator и авторы книги "Эмоциональный интеллект. Российская практика" Сергей Шабанов и Алена Алешина, проведут вебинар о том, что такое эмоциональный интеллект, об основных мифах и путаницах, связанных с этим понятием, и о том, как его развивать.
Результаты
- Участники узнают алгоритм управления эмоциями и расширят свое представление об управлении эмоциями
- поисследуют процесс осознания эмоций и осознают ключевые сложности развития эмоционального интеллекта
- потренируют несколько простых способов управления эмоциями
- осознают, почему не всегда и не все способы работают, и что с этим делать.
Программа
- Эмоциональный интеллект: что это и из чего состоит?
- Алгоритм управления эмоциями
- Способы управления эмоциями: тренируем некоторые физические и ментальные способы
- Вербализация эмоций: тренируемся говорить об эмоциях
- Что такое ГДЭИ и какую роль это играет в повышении уровня эмоционального интеллекта
Регистрация