Бесплатный вебинар «Обесценивание: почему не ценим то, чего достигли и что с этим можно делать?»
Онлайн-практикум Алены Алешиной и Алены Шимчук о привычке обесценивать себя и результаты своей деятельности
Участники вебинара:
- Поисследуют, какие у них есть обесценивающие мысли, как они привыкли обесценивать себя и свои результаты
- Увидят, что можно с этим сделать, чтобы получать больше удовольствия от своей деятельности
Программа
- Типы обесценивающих мыслей. Почему обесценивающие мысли – это неправда?
- Какие выгоды есть в том, чтобы обесценивать себя и свои результаты (как это ни странно)?
- Мои результаты и достижения. Что можно считать «достижением»?
- Инструменты для противодействия обесценивающих мыслей.
Онлайн-практикум проходит на платформе в zoom, с активным включением участников. Для полноценного участия в практикуме вам нужно присутствовать онлайн со включенным видео и звуком
Регистрация