Бесплатный вебинар "Основы устойчивой самооценки"
Бесплатный вебинар Алены Алешиной, эксперта в области эмоционального интеллекта и профессионального выгорания, о том, почему большинство из нас испытывают "скачки" самооценки и что на уровне конкретных действий можно реализовать, что относиться к себе максимально хорошо, вне зависимости от внешних обстоятельств
Участники вебинара:
- осознают причины, по которым их самооценка может быть нестабильной
- поисследуют "условия", от которых зависит их чувство внутренней ценности
- узнают, на чем основывается стабльная самооценка и что можно делать, что самооценка была менее зависимой от внешних факторов и событий
Программа
- Что такое «устойчивая самооценка»? Из каких составляющих складывается стабильная самооценка? Почему самооценка периодически "падает"?
- Самооценка с условиями и без. Наиболее частые условия для подкрепления самооценки.
- Как мы заключаем в детстве "контракты" с родителями и как это влияет на самооценку во взрослом возрасте?
- С чем нужно работать, чтобы иметь стабильное чувство внутренней ценности? Ключевые "столпы" стабильной самооценки.
Регистрация