• 10 декабря 2018, понедельник
  • Онлайн

Вебинар "Упаднические настроения": когда печали и усталости слишком много

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

Тренинговая компания EQuator
1964 дня назад
10 декабря 2018 c 20:00 до 21:30

Вебинар Алены Алешиной, эксперта в области эмоционального интеллекта, о том, как выходить из депрессивных и апатичных состояний

Результаты

  • Участники осознают, почему депрессивные состояния "затягивают" и как разорвать замкнутый круг из апатии и усталости
  • Поисследуют свои "автоматические мысли", усиливающие "плохое настроение"
  • Задумаются о "вторичных выгодах" и пользе этого состояния для себя
  • Узнают и потренируют способы выхода из депрессивных состояний и усиления позитивного и энергичного состояния

Программа

  • "Замкнутый круг" хронической апатии: почему мрачные настроения затягивают? Что такое автоматические негативные мысли и как они влияют на текущее состояние?
  • Польза и вторичные выгоды подобных состояний: зачем они нужны и надо ли с ними вообще что-то делать?
  • "Чему радоваться умному человеку" — ограничивающие убеждения относительно печали и радости
  • Выход из уныния: экспресс-методы, когда "накрывает" и долгосрочная стратегия для усиления радости и драйва

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше