Тренинг «Целеполагание и Тайм-менеджмент. Карьерное и личное планирование на 2016 г.»

В программе:

• Можно ли вообще "управлять временем" и как это делать? Этапы тайм-менеджмента.
• Управление временем и эмоции. Какие эмоции помогают и какие препятствуют эффективной работе? Как можно использовать время эффективнее благодаря эмоциям и как мы теряем время из-за эмоций?
• Как ставить цели, чтобы достигать успеха? Почему некоторые поставленные цели не достигаются? Что мешает ставить цели «рожденным в СССР»?  Какие установки, идеи и принципы могут мешать нам достигать успеха?
• Поиск причин проблем и виноватых и постановка целей: что лучше и почему?
• Постановка целей по SMART: что пока еще вы не знаете об этом?
• Почему мы не достигаем целей, которые себе ставим? Цели-"должен" и цели-"хочу". Мотивация на достижение успеха и на избегание неудачи.
• Планирование. Расстановка приоритетов. Как распланировать ближайшие задачи?
• Что делать, если все успеть невозможно? Метод Шваба. Матрица Эйзенхауэра: «Срочно» и «Важно». Из-за чего мы часто бывает не удовлетворены тем, что имеем?
• Эффективное планирование рабочего дня. Жесткие, гибкие и бюджетированные дела. Как успеть то, на что постоянно не хватает времени? Как спланировать рабочий день, чтобы успевать все, что действительно нужно успеть? Как спланировать дела, растянутые во времени?
• Что делать, если «все пошло не так»: гибкость в планировании и быстрая корректировка планов.
• Как быть, если выполнение задачи зависит от каких-то внешних условий? Контекстное планирование.  
• Ситуация цейтнота. Как сохранить нервы и силы? Deadline и redline при постановке сроков выполнения задач.
• Что такое Лень и что с ней делать.
• «Поглотители времени»: откуда они берутся и как с этим бороться. Люди как один из главных поглотителей времени.
• Методы работы с трудными и неприятными задачами: "съесть слона", "съесть лягушку", "швейцарский сыр", "метод ограниченного хаоса".
• Анализ эффективности управления своим временем.

Как и где будет проходить тренинг?

• 2 дня интенсивной практической работы: 15-18 упражнений (точное количество зависит от динамики группы, количества вопросов и т.д.), в которых активно работают все участники группы
• Разные формы практической работы: упражнения на отработку навыков постановки целей и планирования, личностные упражнения для осознания барьеров в достижении целей, ролевые игры
• В группе до 15 человек, чтобы каждый участник получил индивидуальную обратную связь от тренеров и группы в ходе каждого упражнения
• Работаем с 11.00 до 18.00 – у участников остается время на отдых и выполнение индивидуальных практических заданий (в середине дня есть перерыв на обед 1 час + 2 кофе-брейка в течение дня)
• На тренинге двое опытных ведущих: каждый участник получает в 2 раза больше индивидуальной обратной связи и полезных рекомендаций по саморазвитию
• Место проведения: уютный зал в самом центре Петербурга
  
  Подробную информацию можно узнать по телефону (812) 764-44-22 или на сайте www.eqspb.ru/open-training/2013/08/...